第148章 后院的温泉-《神奇宝贝:我乃特性大师》


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    别以为很简单,实际上无比艰难。

    一般人,很难做到完全放空,都是将精神集中在一点,比如观想呼吸,意守丹田等。

    一旦走神,立即拉回来继续观想呼吸,意守丹田。

    坚持冥想可以放松大脑,并且培养专注力。

    叶天也无法彻底放空,彻底放空的话,说不定就是入定,神游太虚,开启心眼。

    叶天远远达不到这个境界,平时进行冥想也都是观想呼吸,并且经常走神。

    而泰格道馆的冥想训练则是不同。

    只见,阿浩四位师兄面对朝阳,纷纷盘膝而坐,双目紧闭,头顶一碗水,呼吸均匀。

    这就是,让意识守住水碗,一旦走神,思想一飘,哐当一声,水碗必定会从头顶掉下来摔得粉碎。

    “妙啊,意守水碗与观想呼吸,意守丹田差不多,不过,观想呼吸或者意守丹田,有时候走神了连自己都不相信、不知道,令得时间在不知不觉中流逝。”

    “而意守水碗的话,一旦走神,水碗必碎令人惊醒,令人想要浑水摸鱼,偷鸡摸狗都根本做不到。”叶天心中一动,只觉意守水碗才算是真正的修行。

    “哐当……”就在这时,其中一位师兄走神,水碗应声落地,摔得粉碎。

    “哐当……”

    “哐当……”

    紧接着,便是一串连响,阿浩等人纷纷睁开眼睛,苦笑不已。

    至于泰伦大师则是纹丝不动,他的头顶,也根本没有什么水碗。

    他早已入定,呼吸悠长,每一次呼吸都令得四周空气震荡,化作两条白龙钻入鼻孔。

    这种境界无比高深。

    入定,开启心眼,神游太虚,冥想对他而言已经不再是修行,反而成为了一种享受。

    ……


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